Ablauf einer Hand- Fußreflexzonenmassage bei mir:

1. Vorbereitung: Zunächst schaffe ich eine angenehme Atmosphäre, in der man sich wohlfühlen kann.
2. Fußbad (Optionales Extra): Gerne beginne ich die Behandlung mit einem entspannenden Fußbad. Dadurch werden Ihre Füße leicht aufgeweicht, die Poren geöffnet und mit wohl duftenden Füßen können Sie sich gleich noch besser entspannen.
3. Massage: Ich massiere die Füße mit den Fingern, wobei ich gezielt Druck auf bestimmte Reflexzonen ausübe. Diese Reflexzonen stehen in Verbindung mit verschiedenen Organen und Körperregionen. Durch die Massage werden diese Zonen stimuliert und so der Energiefluss im Körper angeregt. Anschließend gehe ich zur Handreflexzonenmassage über.
4. Abschluss: Die Massage endet mit sanften Streichungen und einer kurzen Ruhephase, in der Sie die Wirkung der Behandlung nachspüren können.

Meine Hand- Fußreflexzonenmassage ist eine vielseitige Behandlungsmethode und kann für viele Menschen von Vorteil sein. Sie eignet sich besonders für Personen, die unter folgenden Beschwerden oder Zuständen leiden:

• Stress und Anspannung: Die Massage fördert die Entspannung und kann helfen, Stress abzubauen.
• Schlafstörungen: Sie kann die Schlafqualität verbessern und bei Einschlafproblemen helfen.
• Verspannungen: Durch die Massage können Verspannungen in Muskeln und Gelenken gelöst werden.
• Kopfschmerzen und Migräne: Die Behandlung kann bei der Linderung von Kopfschmerzen und Migräne helfen.
• Verdauungsprobleme: Die Massage kann die Verdauung anregen und bei Beschwerden wie Verstopfung oder Blähungen Linderung verschaffen.
• Immunschwäche: Sie kann das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte erhöhen.
• Chronische Erkrankungen: Die Hand- Fußreflexzonenmassage kann als unterstützende Maßnahme bei verschiedenen chronischen Erkrankungen eingesetzt werden, wie z.B. bei Arthritis oder Asthma.

Aber auch gesunde Menschen können von einer Hand- Fußreflexzonenmassage profitieren:

• Zur Prävention: Eine regelmäßige Massage kann dazu beitragen, Erkrankungen vorzubeugen.
• Zur allgemeinen Gesundheitsförderung: Sie kann das Wohlbefinden steigern und die Lebensqualität verbessern.

Eine Hand- Fußreflexzonenmassage ist eine wunderbare Methode zur Entspannung und kann bei vielen Beschwerden Linderung verschaffen. Allerdings gibt es auch einige Situationen, in denen von einer Fußreflexzonenmassage abgeraten wird.

Wann sollte man auf eine Hand- Fußreflexzonenmassage verzichten?

• Akute Entzündungen: Bei akuten Entzündungen im Fußbereich, wie zum Beispiel bei einem Fußpilz oder einer offenen Wunde, sollte auf eine Massage verzichtet werden.
• Venenleiden: Bei schweren Venenleiden wie Thrombose oder Krampfadern ist Vorsicht geboten. Die Massage kann in diesen Fällen zu einer Verschlimmerung der Beschwerden führen.
• Fieberhafte Erkrankungen: Bei Fieber und anderen akuten Erkrankungen sollte man generell auf körperliche Behandlungen verzichten.
• Schwangerschaft: Besonders in den ersten drei und den letzten drei Monaten der Schwangerschaft wird von einer Fußreflexzonenmassage abgeraten.
• Krebs: Bei Krebserkrankungen sollte vor einer Behandlung ein Arzt konsultiert werden.
• Herzschwäche: Bei schweren Herzbeschwerden ist Vorsicht geboten.

Warum sollte man bei diesen Erkrankungen auf eine Hand- Fußreflexzonenmassage verzichten?

• Verschlimmerung der Beschwerden: Durch die Massage können die Beschwerden in diesen Fällen verstärkt werden.
• Gefahr der Embolie: Bei bestimmten Erkrankungen besteht die Gefahr, dass sich Blutgerinnsel lösen und zu einer Embolie führen.
• Störung des Gleichgewichts: Bei einigen Erkrankungen kann die Massage das Gleichgewicht stören.

Wichtig:

• Individuelle Abwägung: Ob eine Hand- Fußreflexzonenmassage für Sie geeignet ist, sollte immer im Einzelfall mit einem erfahrenen Therapeuten besprochen werden.
• Ärztliche Abklärung: Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen ist vor einer Behandlung eine ärztliche Abklärung ratsam.

Fazit:

Die Hand- Fußreflexzonenmassage ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode, um Körper und Geist zu entspannen. Allerdings ist sie nicht für jeden geeignet. Wenn Sie sich unsicher sind, ob eine Massage für Sie in Frage kommt, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.

Welche Wirkung kann die Hand- Fußreflexzonenmassage auf Sie haben?

• Tiefe Entspannung: Viele Menschen fühlen sich nach der Massage sehr entspannt und ruhig.
• Mehr Energie: Die Massage kann den Energiefluss im Körper anregen und zu einem Gefühl von mehr Energie führen.
• Linderung von Beschwerden: Die Massage kann bei verschiedenen Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen Linderung verschaffen.

Wichtig: Die Massage ist eine ergänzende Behandlungsmethode und ersetzt nicht den Besuch beim Arzt.